Planning  2011/2012

New !  Aquaform - Détente 2 séances de 1h30 Lundi - Jeudi 10h/11h30                     30' footing, Renforcement musculaire, 30' Natation, Etirements, Détente                                                  + séance course à pied mercredi 19h/20h au stade du village

  lundi mardi mercredijeudi

 Masters ( groupe adultes )

débutants - confirmés

 20h30-21h30  20h30-21h30 

 Ados (à partir de 12 ans)

perfectionnement - jeux aquatiques - nage avec palmes - sauvetage

 19h30-20h30  19h30-20h30 
New !  Aquaform / Détente   
30 ' footing - renforcement musculaire - séance natation 30 ' - Etirements- Détente
  10h/11h30 course à pied 19h/20h
rdv stade du village
 10h/11h30


Ecole de Natation

  lundi mercredi jeudi
 vendredi samedi
 Têtards 
1 séance -2 niveaux

 

 14h/15h

ou

15h/16h

   

 

 Crevettes

2 séances - 2 niveaux

 A/ 17h30-18h10

B/ 18h10-18h50

c/ 18h50-19h30

 A /  10h00 - 10h40

 B/  10h40 - 11h20

c /   11h20 - 12h00

    

 Langoustes

2 séances - 3 niveaux

 

 10h30 - 11h15

 11h15 - 12h00

    13h15 - 14h00

 Marsouins

2 séances - 3 niveaux

 

 9h00 - 9h45

 9h45 - 10h30

 

 

  14h00 - 15h00
séance supplémentaire
pour les Marsouins niv 3
ne pouvant pas venir le mercredi
   18h-19h15   

 Compétition

  lundi mardi mercredijeudi   vendredi samedi
 Dauphins 2001/2002 18h00 - 19h15  17h/18h 18h/19h30  
 Dauphins 99/2000 18h00 - 19h15 18h00 - 19h30   18h30/20h00 

 Classes HA

collège

 16H/18H 16H/18H

16H30/18H PPG
18H/19H30 nat
16h/18h
Benjamins
17h15/18h30 Sport co
gymnase capellans
18h30/20h00 nat

Minimes et +
18h /  19h30 PPG
gymnase capellans
19h45  / 21h15  nat

 
Groupe comp
minimes et +
 19h15/20h30 19h/20h3016H30/18H PPG
18H/19H30 nat		 19h/20h30 Benjamins
17h15/18h30 Sport co
gymnase capellans
18h45 /20h00 nat

Minimes et +

18h/19h30PPG
gymnase capellans

19h45/ 21h15 nat		 10h/12h PPG
 12h/13h15 nat